家里这样装,你也能拥有好睡眠

研究人员发现，睡眠的“甜蜜点”处于每晚6至8小时之间。睡眠长度在“甜蜜点”期间对心脏健康最有益，过多过少都是有害的。这项研究发表在欧洲心脏病学会2018年度会议上。

从而可知睡眠是人类的最基本且最重要的生理过程之一。一旦睡眠不足的话，对我们的心理和身体都会有很大影响。

可是真的有很多人，每天晚上获得充足且连续的睡眠非常不容易，对他们来说，想睡个好觉真的是太难了。

那有没有一种既简单方便，又健康环保的方式来改善我们的睡眠问题呢？不用担心，泥度可以帮你解决。

硅藻泥是近几年来受欢迎的新型绿色家装材料，以绿色、环保，安全风靡全国，短时间内未获得了大批的“粉丝”。

硅藻泥本身不含有污染物质，而且其主要的成分是硅藻土，其特殊的分子筛结构多孔，空隙率较高。可以吸附空气中的污染物，并吸附的同时分解甲醛等有害气体，让室内的空气更加清新。也被称为“会呼吸的墙。”

硅藻泥它最大的优点在于其本身不仅不会带来装修污染，还可以有效的吸附空气中的有害物质、特别是卧室、客厅长时间歇息停留的地方。

硅藻泥相比乳胶漆、壁纸这些薄型、密封涂装壁材，硅藻泥具有一定的厚度，且为多孔质材料，具有一定的吸声作用。

因此硅藻泥还具有降低噪音的功能，可以有效地吸收对人体有害的高频音段，并衰减低频噪功能。其功能相当于同等厚度的水泥砂浆和石板的2倍以上，同时能够缩短50%的余响时间，大幅度的减少噪音对人身的危害，给你创建一个宁静的睡眠环境。

泥度对于一些睡眠质量较差，失眠的人来说无疑是最不错的选择。